|
Og der fyker januar av gårde…. . (15.01.2010)
Så har 2010 begynt og jeg missa starten. Litt
bedre forklart, så begynte 2010 med en liten skiveprolaps.
Litt for store ambisjoner med å prøve ut
en ny sport, endte med en liten pause på all fysisk
aktivitet på en uke. Når man så i
tillegg vet at jeg knapt har trent siden Moab, så
blir det en blytung start på dette året.
Blytung på flere måter! Livreima spratt
ut noen hakk ifm jul og nyttår gitt. Akkurat det
var ikke noen bombe. Jeg trenger bare se et matprogram
på tv, før jeg fyker opp i vekt!
Nå blir det litt andre boller fremover (ikke spiselige!).
Nå blir det rulle og litt vekttrening om hverandre
i alle fall 3 ganger i uka. I tillegg håper jeg
at det blir mulig å sykle litt til og fra jobb,
samt noen helgeturer når tempen tillater det.
Det har vært styggkaldt den første uka
i 2010, men nå ser det litt mer lovende ut fremover.
Grensa mi på utesykling, går vel på
rundt - 10c.
Over det er ikke spesielt behagelig.
Ifm prolapsen fikk jeg sneket meg med på et prøveopplegg
med kiro og fysio i Oslo. De prøver ut et program
for å trene opp rygg og mage for folk med prolapser
etc. Det som er gull med dette, er at det er litt forpliktende.
Samtidig blir du også fulgt bra opp av kyndige
folk. Så ikke så galt at det er godt for
noe, eller hva de nå enn sier.
Det er en stund siden jeg har hatt en så lang
treningspause. Det merkes litt på humør
og på hvor offensiv man er til alt ellers i dagliglivet.
Det er deilig å være i litt form. Man får
overskudd og mye mer tiltakslyst. Savner den følelsen,
så det skal bli godt å komme i gang. Heldigvis
er det lenge til rittsesong og jeg vet jo ikke hvor
mye ritt det blir dette året heller. Men ritt
eller ei, det er 10 ganger mer moro å sykle når
man er i form!!
Så nå får man finne frem noen motiverende
DVDer som kan spilles av mens man tramper på innendørs
og kjenner at kiloene renner av (hah)… etter hvert.
Hva var det Peter Mueller ? En dag uten trening er en
tapt treningsmulighet, eller noe sånt. Sant nok.
Men vi som er rene entusiaster kan jo nyte den luksusen
å variere treningsmengde. Jeg bruker nok hele
skalaen, men hei. Det viktigste er jo at man har det
moro!
Vel, nok skriving. Jeg får prøve å
rekke litt før februar. Ha et tungt vintertråkk!
Tilbake
|
